詩綺舞蹈部落

9-10月課表

周一19:00-20:30 忠孝307

화사(Hwa Sa) - 마리아(María) 

周一20:30-22:00 忠孝307

IZ*ONE (아이즈원) - 환상동화 (Secret Story of the Swan)

週二18:30-19:30 忠孝 有氧運動舞蹈

週二19：30-20：30 忠孝 燃脂TABATA+有氧核心肌力
適合久坐上班族
由簡入深
每堂介紹不同部位雕塑TABATA
增肌減脂
學習後在家也能每天輕鬆練習持續瘦身

週二20:30-22:00 忠孝307

BTS (방탄소년단) 'Not Today'

週三 15:00-16:30 南京 提高基礎代謝減重塑身

周四中午12:00-13:30 館前301

SEVENTEEN(세븐틴) - Left & Right

周四中午13:40-15:10 館前301

화사(Hwa Sa) - 마리아(María)

週四18:30忠孝 燃脂TABATA+有氧核心肌力
適合久坐上班族
由簡入深
每堂介紹不同部位雕塑TABATA
增肌減脂
學習後在家也能每天輕鬆練習持續瘦身

週四19:30忠孝 有氧運動舞蹈

周四晚上20:30-22:00 忠孝307

17或NCT未定

週五上午10:30-12:00 忠孝307

BLACKPINK - 'How You Like That'

周五中午12:00-13:30 忠孝307

IZ*ONE (아이즈원) 或 華沙未定

周六上午9:30-11:00 忠孝307

NCT U 엔시티 유 'BOSS' 或17

周六上午11:00-12:30 忠孝307

未定

周六下午13:30-15:00 館前402

SEVENTEEN(세븐틴) - Left & Right

周六下午15:00-16:30 館前402

NCT U 엔시티 유 'BOSS'

周六下午16:30-18:00 館前402

BLACKPINK - 'How You Like That'

周六晚上18:00-19:30 館前402

화사(Hwa Sa) - 마리아(María)

周六晚上19:30-21:00 館前402

IZ*ONE (아이즈원) - 환상동화 (Secret Story of the Swan)

週日10:00 館前301 有氧運動舞蹈

週日上午11:00-12:30 館前402

BTS (방탄소년단) 'Not Today'

周日下午14:00-15:30 忠孝308

BLACKPINK - 'How You Like That'

周日下午15:30-17:00 忠孝308

화사(Hwa Sa) - 마리아(María)

增開

週二19：30-20：30 週四18:30-19:30 忠孝
燃脂TABATA+有氧核心肌力
適合久坐上班族
由簡入深
每堂介紹不同部位雕塑TABATA
增肌減脂
學習後在家也能每天輕鬆練習持續瘦身

教室地址

(館前教室) 台北市館前路45號 02-23819165

(忠孝教室) 台北市忠孝西路一段7號3樓(中央大樓) 電話:02-23708248

(捷運台北車站M7出口，前行步行約1分鐘) 

(南京教室) 台北市南京東路四段164號 2樓 ．電話：(02)25708075

課程時間