詩綺舞蹈部落

救國團的課程情形

一般對救國團的印象可能是夏令營或風景區活動中心之類的
事實上救國團轄下最賺錢的兩大事業
一是全台風景區的活動中心
二就是全國最大的短期才藝補習班--中國青年服務社
http://www.cysa.com.tw/cysa.htm
以在台北上有氧課的情形來說
除了車站前的館前本部和精華區裡的景美教室外
還有南港的協和教室、喬治工商裡的大安教室、
開封教室、北投復興崗教室、敦北教室、松江教室等
北縣就更多了，板橋三重永和樹林等等

其中除了館前教室，很多都是這幾年運動風氣盛行
才跟著增設或裝潢有氧舞蹈教室
館前本部原本也只有地下室一間舞蹈教室
這兩年才陸續又把三、四樓改建成有氧舞蹈教室

因為救國團原本就在都市的各角落設有社教中心、團委會、才藝教室等等
所以在不需要多增加租金成本的情形下
這幾年跟著有氧風，一直增加舞蹈教室和舞蹈課程
也主打低廉學費，有氧課程大致都是兩個月一期，一週一堂，費用1600上下
(直到兩年前都是900、1000出頭，現在覺得好招生，倒是很懂得漲價)

就學員及上課情形而言
救國團的有氧運動強度，除了特殊情形(全班都是舊生或該教練以"很操"出名)
通常比不上健身房的運動強度
比較適合初學剛接觸有氧運動的人
以我的教學情形來說
通常舊生都會報名2班，一次跳2個小時
所以我排課就會一班強 一班弱 一班強 一班弱交錯排
(星期三在北投教室就是如此排課以回應舊生需求)

就教室內設備而言，是有更衣室和盥洗室，不過不怎麼豪華舒適，
要看是新地點新教室還是舊地點用舊教室改裝潢而定
再者，有氧教室就是空空的木地板鏡面教室
除了瑜珈墊或階梯板等用具之外
沒有所謂健身器材或跑步、烤箱、SPA設備
所以當做來運動流汗會比較適合
若是以放鬆紓壓的角度來看就不合格了

北投復興崗教室算是例外
因為那兒屬捷運局訓練中心
所以根本就是一座大型健身房
游泳池 球場 健身房 舞蹈教室 咖啡廳 一應俱全
鄰近復興崗的學員們可以好好利用一下那兒的運動設施

兩個月(八週)一期的短期收費有其限制及不便
像是不能補課，也沒有所謂年費或不限次數之類的方案
不過救國團的鬆散管理，倒是可以提供一個有人情味的補課秘訣
建議有興趣到救國團運動的學員
盡量選開複數有氧課程的老師的課

就可以跟老師商量到老師所開的其他課程或其他教室補課
或是由老師幫你團報打88折甚至8折
或請老師幫你保留到下一期
這樣就比較可以兼顧個人臨時外務和充分利用學費